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62歳の私の体格は51歳の時よりも筋肉質になっている！
目が老眼（近視、遠視、視野傷害）になると階段を早く降りることが難しくなる
筋トレをやると確実に体調が良くなり食欲が出る
老人は雨の日に下水道マンホール蓋の上を絶対に歩くべきではない！
若くなりたいシニアに必要なのは筋トレと筋トレ後に食べるサラダチキン
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