- 63歳の私は筋肉をつけるために間食をサラダチキンにしている
- 70歳と80歳の違いは筋肉の量からくる体力？
- 70歳代と80歳代の仕事と生活で何が違うのか？
- 70歳代のシニアは足の筋肉が痩けて行く・・・どうするべきか？
- シニアが履く靴は何足あれば良いのか？買いたい革靴を買うべきか？
- シニアにとってどんな散歩が良いのか？
- どのようにしてお腹と腰回りの贅肉を落とすのか？
- どんな杖が老人に必要なのか？
- なぜ、80歳代で足を自由に動かせるシニアと動かせない老人が生まれるのか？
- 東京丸の内仲通りにあるアーバン・テラスを散歩してみてはどうか？
- 横断歩道の信号切替時間が老人に対して不親切！
- 歩き方で老人の筋力を見分けられるか？
- 毎日外出できる老人は幸せだ！
- 甘酒で初めて酔っ払った！ちょっと考えられない？
- 目の疲れ、腰痛、筋肉のコリからくる体調不調を感じたら
- 老人の不思議な行動はなぜ起きるのか？
- 老人の体は壊れて行くが体を鍛えれば壊れるのを抑えられるのでは？
- 老人の健康寿命を短くする低栄養状態を防ぐには
- 老後にお金を使うタイミングはいつなのか？
- 老後の楽しみは夫婦で公園を歩きながらお喋りをすることではないか？
- 老後の生活を楽しむためには何を準備すれば良いのか？
- 自分の足で東京の歴史を知るにはどうしたら良いか？
- 足の筋力を強くしたいシニアはこれをしている
- 都会に外出する老人の目的
- 雨の日、滑って転ぶシニア：滑らないための３つの対策
