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「健康」と言う言葉中心に自分の生活スタイルを作る
63歳シニアが筋トレで注意している事３つ
63歳の私は筋肉をつけるために間食をサラダチキンにしている
シニアの筋トレは筋肉痛と湿布が欠かせない
シニアの筋トレ健康法で注意する3つの事
スポーツジムで筋トレするシニア
今60歳代ならば、老後の生活のためにやるべき事は！
毎日の猛暑で外を歩くだけで体力を失うのだが、回復させるにはこんな事をしている
老人の健康寿命を短くする低栄養状態を防ぐには
老化対策を意識してやっているかい？免疫力を高めよう！
自分に介護は必要か？その可能性は
若くなりたいシニアに必要なのは筋トレと筋トレ後に食べるサラダチキン
顔は老人に見えるが、体は若く見えるシニア
高齢者の健康、介護食、健康食品の展示会で見て感じたことは？
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