シニアの生き方
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2019年は免疫力を強化する事を追求したい！
60歳を過ぎると何を気にし始めるのか？
60歳を過ぎると知人が他界したり大病で手術を受けたという話を良く聞く
60歳過ぎのシニアは健康寿命を延ばす事に投資；どんな事に投資するのか？
63歳シニアが筋トレで注意している事３つ
70歳で引退生活に入るのが本当に幸せか？
70歳になったらやるべき3つの事とは何か？
70歳代と80歳代の仕事と生活、何かが見える！
70歳代は体の調子が悪い、疲れやすい、動きが鈍くなる
70歳過ぎでも現役のビジネスマンでいるには
80歳の現役ボディービルダーの体：今からでも遅くない、筋トレで鍛えればこんな体になれるシニア
お腹の周りにある贅肉と脂肪を取るにはどうすれば良いか？
お金がなくて不安で眠れないシニアはまず何をすべきか！
シニアの健康や若返りに効果があるものは何か？
シニアの婚活を成功させるにはどうしたら良いか？
シニアの筋トレは筋肉痛と湿布が欠かせない
シニアの筋トレ健康法で注意する3つの事
シニアはどうお金とお付き合いすべきか？
シニアは自分の人生に責任を持つ
どんなシニア像を自分の老後にイメージするのか？
どんな杖が老人に必要なのか？
なぜ、80歳代で足を自由に動かせるシニアと動かせない老人が生まれるのか？
なぜ、シニアの認知症予防と健康で筋トレが良いのか？
なぜ60歳よりも65歳からの5年間の人生を最も充実させねばならないか？
フリーランスや自営業者は年に1回人間ドックを！
今年65歳になるシニアの喜びと心配事は？
健康に影響する歯の数は何本か？
元気なシニアは仕事をしている、遊びや趣味では暇の問題を解決出来ない
古希（70歳）の老人と筋トレ遭遇
時代の変化が今までの働き方を壊し始めている：シニアは変化を味方にする
暑い夏：シニアは食べ残しを作らず食べ切る食事をする
有料老人ホームに3つの種類があるとは驚きだ
毎日が日曜日であるシニアは何をするのが一番良いのか！
毎日の猛暑で外を歩くだけで体力を失うのだが、回復させるにはこんな事をしている
毎日外出できる老人は幸せだ！
永遠の命よりも最愛の妻と一緒に老後の生活をしたい！
焼き魚定食600円を横浜駅近くで楽しむならば田舎茶屋の大蔵のランチ
目的を持った人生をいつも意識することで老後が楽しくなるのではないか？
老いると肛門がゆるくなるのだが簡単な対策は？
老人の体が細く枯れてくるのを防ぐにはどうしたら良いか？
老人は自由になる時間をどう楽しむべきか？
老人やシニアのお金の使い方を観察して見ると・・・
老後のお金は健康寿命が長ければ心配する必要がないのはなぜ？
老後の人生を年金の視点だけで幸せ、不幸せを考える老人が多い
老後の心配事は「お金」次に「健康」であるが「孤独と孤立」はどうなんだろうか？
老後の心配事は暇、病気、死、そして、お金？
老後の生活で家族に迷惑をかけないようにするには？
老後の生活を安心して暮らすには何が必要なのか？
老後は生活の質を高めたい！どのような生活を求めるのか？
自分に介護は必要か？その可能性は
自分の専門分野で活動的に動いているシニアは元気で魅力がある
若くなりたい：肉体的に、精神的に
若くなりたいシニアに必要なのは筋トレと筋トレ後に食べるサラダチキン
都会に外出する老人の目的
長生きののコツは何ですか？
長生きをすれば幸せなのか？
長生きを楽しむためにこんな事を考えたい
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